Æteriske Olier

Dufte og Æteriske oliers virkning er, at den påvirker det limbiske system i hjernen. Det ligger centralt i storhjernen, og har betydning for vores hukommelse og følelser. Læs mere nedenfor om de forskellige effekter af olierne:

Det kan være svært at finde rundt i, hvad forskellige olier gør, og hvornår essentielle olier skal bruges. Derfor har vi prøvet at gøre det simpelt nedenfor, og lavet en liste over de mest populære æteriske olier, samt hvilke egenskaber de tilegnes.

Hvis du vil læse om alle æteriske olier, kan du klikke ind på hvert produkt og se mere. Vi har selvfølgelig ikke alle æteriske olier, men vi har mange æteriske olier, og der kommer flere hele tiden.

Beroligende lavendel er kendt for at have en beroligende virkning på hele kroppen. Den æteriske olie med Lavendel kan berolige dit nervesystem, og derfor er den gamle lægeplante også brugt mod søvnløshed.

I dag er der blevet lavet mange studier på lavendel, og er en af de absolut mest populære æteriske olier. Specielt sauna-folket har taget lavendelolie til sig, når de laver saunagus.

En måde at bruge æterisk lavendelolie med er ved at dryppe en dråbe lavendelolie på hovedpuden inden man skal sove. Dette vil have en afslappende effekt at påføre olien på en hovedpude. Flere får en stor fornøjelse ud af at dryppe lidt essentiel olie i badekaret.

Har du sanselige udfordringer? kan det virke stimulerende og afslappende at dryppe lidt skønne dråber lavendelolie på øjenpuden med hørfrø, så der kommer en duft af lavendel. Det bruges blandt andet på personer med erhvervet hjerneskader.

Eukalyptus har en skøn duft og er god mod forkølelser. Den har en antibakteriel og anitflammatorisk virkning, og er samtidig god imod infektioner. Derudover kan være med til at lindre ømme muskler samt led, men der er også mange andre årsager til, at sauna-folket elsker æteriskeolier med Eukalyptus:

Eukalyptusplanten er også blevet brugt spirituelt gennem historien for sine rensende egenskaber. Eukalyptus æterisk olie er kendt for at rense luftvejene og hjælpe med at fjerne overbelastning, hvilket gør den til et populært valg til brug i spirituelle ceremonier og ritualer.

Rosmarin siges at have en positiv effekt på hukommelse og koncentration. Denne Rosmarin æteriske olie bruges også til at lindre smerter ved brug i cremer, da den har en opvarmningseffekt. Rosmarin er også godt for huden, da det kan stimulere cellevækst og regenerering.

Rosmarin er historisk set blevet brugt af mange forskellige årsager. De rensende egenskaber denne æteriske olie har, er en af de mange grunde til, at rosmarin ofte bruges i spirituelle ceremonier og ritualer. De mennesker, der har brugt rosmarin spirituelt, kommer fra hele verden. Nogle af de steder, hvor den bruges, er Indien, Kina og Afrika.

Æterisk olie med citron stimulerer blodcirkulationen, og giver en opkvikkende effekt. Denne æteriske olie har en behagelig duft, og hører til de helt naturlige dufte. Essential oils med citron kan være god mod uren hud, moden hud – ja bare huden generelt! Olien virker også rensende, da den har antibakterielle egenskaber. Det er dog én af de essentielle olier, man skal være lidt påpasselig med i saunaen, hvilket skyldes at en for stor dosis af disse kraftige dråber kan påvirke behageligheden negativt. Men rammes den perfekt, som mange af de dygtige gusmestre gør, så er det en vidunderlig oplevelse!

I hjemmet kan æterisk olie med citron bruges på mange måder. Et par dråber kan give alle hjem et frisk pust, og netop fordi det ikke er parfume-røgelsespinde, så bliver man ikke “kvalt” i dem.

Endnu en af de mest populære æteriske olier er pebermynteolie. Som blandt andet bruges til at lindre hovedpine eller tilstoppet næse. Den har en meget forfriskende luft, som vi alle kender det fra menthol. Det er nærmest et must at opleve saunagus med pebermynteolie. Disse kraftige dråber kan mærkes både på huden og i lungerne. Æterisk Pebermynteolie går også rigtig godt med andre dufte, og er derfor en af de gode æteriske olier, der varmt anbefales i en saunagus, hvor du ønsker forskellige dufte efter hver dukkert.

Mange gør sit bedste for at undgå at bruge næsespray, men synes det er svært. Men æterisk olie med pebermynte kan virke nyttigt, når man er forkølet. Du skal blot lave et lille dampbad, og derefter dryppe to dråber pebermynteolie deri. Hav gerne et lille klæde, som du kan lægge over nakken og siderne på dampbadet, på den måde fastholdes dampen og have mest positiv effekt af det.

I Danmark har vi i mange år brugt kamillen til diverse ting. Den mest brugte situation er som alle ved: når vi er syge. Dette er fordi, at man mener kamille kan lette en forkølelse samt ondt i halsen. Andre har haft glæde af kamille plantens beroligende effekt, når der har været muskel- og/eller menstruationssmerter.

Æterisk olie med kamille er super rar i en sauna. Olien kan bruges, når du ønsker en mere beroligende effekt, og er specielt god når der planlægges anti-inflammatorisk saunagus.

Æteriskolie med Kamille er god til at give duft i hjemmet, og det er der forskellige metoder til. Dryp eksempelvis to dråber på et klæde eller diffuser og nyd den skønne duft olien giver. Den rene duft og behagelig duft er den perfekte egen duftfrisker til hjemmet.

Brugen af valgte æteriske olier til forskellige formål bliver mere og mere populær. Folk bruger aromatiske planteekstrakter og ekstrakter fra blomster til afslapning og velvære på forskellige måder. En måde er at tilsætte et par dråber af æterisk olie til en diffusor i hjemmet og nyde duften. Nogle æteriskeolier bruges i spirituelle ritualer for deres rensende virkning. Fordi den virker rensende kan den hjælpe med at fjerne negativ energi og fremme en følelse af fred og velvære.

Æteriske olier kan tilsættes hudplejeprodukter som f.eks. lotion og cremer. Der findes mange forskellige typer af æteriske olier, der kan bruges til hudpleje. Nogle af de mest almindelige olier, der bruges til dette formål, er lavendelolie, rosenolie og kamilleolie. Mange æteriske olier bruges pga. af deres skønne duft.

Aromaterapi diffusorer bliver stadig mere populære. Ved at tilsætte et par dråber æterisk olie til diffusoren kan du nyde fordelene ved olien og aromaterapi i dit eget hjem. En aromaterapi diffusor er en anordning, der bruges til at sprede olien i luften. Olien fortyndes med vand eller en anden væske og anbringes derefter i diffusoren. Diffusoren spreder olien ud i luften, hvorefter naturlige dufte spredes i hjemmet. Dette giver brugeren mulighed for at nyde godt af fordelene ved olien, uden at skulle komme i kontakt med dem.

At give duft til hjemmet er et rigtig godt alternativ til eksempelvis røgelsespinde og andre parfumer, som flere undersøgelser viser kan give allergi reaktioner.

Der findes mange forskellige typer af diffusorere såsom diffuser til aromaterapi. Nogle er små og bærbare, mens andre er store og designet til at blive brugt i hjemmet, i sanserum, træningslokaler eller på kontoret. De fleste diffusorer til aromaterapi bruger varme til at sprede olien, mens andre bruger ultralydsvibrationer.

Hvilken type aromaterapi diffusor du vælger, afhænger af dine behov og præferencer. Hvis du har brug for en bærbar diffusor, som du kan tage med dig på farten, er en lille, batteridrevet diffusor en god mulighed.

Hvis du ønsker en stor diffuser, der kan bruges i hjemmet, på kontoret, i træningslokalet eller sanserummet, er en diffuser med indbygget varmeapparat et godt valg. Ultrasonic diffusere er alsidige og kan bruges i alle omgivelser, men de er ofte dyrere end andre typer diffusere.

Når man får aromaterapi, er olierne nøje udvalgte. Nogle massere blidt dråber æterisk olie ind under fødderne, på ørene, i nakken og på ryggen. De forskellige dufte har hver sin rolle at spille, og kan bidrage med nogle massage oplevelser, der er ud over det sædvandlige. Også selvom at det kun anvendes på en damp diffuser, og ikke masseres direkte på huden.

Hvis du er massør, så ved du det nok allerede. Men at blive masseret med æteriskeolier er bare en fantastisk oplevelse for modtageren. Nogle foretrækker dog at få oplevelsen ved at lade olierne dampes på en diffuser Men essentielle olier behøver ikke kun at være æterisk olie til massage eller til saunagus. Mange bruger dem også gavligt derhjemme, når eksempelvis partneren skal have en god omgang massage. Dette giver et ekstra hygge-niveau og luksus til kroppen.

Ja og nej. Der er ikke noget enkelt svar på om det kan virke allergifremkaldende, da nogle mennesker kan få allergiske reaktioner af visse æteriskeolier, mens andre måske ikke får allergiske reaktioner af dem. Det er vigtigt at læse etiketten på enhver æterisk olie, før man bruger den, da nogle olier kan være virke allergifremkaldende.

Nogle mennesker kan f.eks. være allergiske over for lavendelolie, mens andre måske ikke er det. Hvis du er usikker på, om en æterisk olie er allergifremkaldende, er det bedst at undgå at bruge den. Nogle æteriske olier, som f.eks. eukalyptusolie, kan være meget potente og bør anvendes med forsigtighed. Hvis du er gravid eller ammer, er det bedst at undgå at bruge essentielle olier helt og holdent.

Æteriske olier bør ikke anvendes til børn under 2 år. For børn i alderen 2-12 år bør æteriske olier anvendes med forsigtighed og kun under opsyn af en voksen. Vi anbefaler dog ikke, at du bruger en æterisk olie til børn! Men hvis du bruger æteriske olier til børn, er det vigtigt at vælge en mild olie som f.eks. kamille eller lavendel.

Du bør også undgå at bruge olier på områder af kroppen, hvor der er slimhinder, f.eks. øjne eller næse. Vi synes du skal snakke med en sundhedsprofessionel før, du begynder at bruge en æterisk olie til børn. Børns hud er nemlig meget mere følsom end voksnes! Derfor bruger nogen en bæreolie, når man de bruger æteriske olier til børn.

En bæreolie vil hjælpe med at fortynde den æteriske olie og forhindre enhver irritation af barnets hud.

Nogle æteriske olier kan bruges på dyr, men det er bedst at spørge en dyrlæge, før du bruger en æterisk olie på dit kæledyr. Generelt bør du undgå at olien på dyr, der er gravide, ammende eller unge.

Når du bruger en æterisk olie på dyr, er det vigtigt at vælge en mild olie som f.eks. kamilleolie eller lavendelolie. Du bør også undgå at bruge æteriske olier på områder af kroppen, hvor dyret har slimhinder. Dette kunne være øjne og næse. Er du i tvivl om æteriske olier er godt for dit dyr, så tal med en dyrlæge.

Æteriske olier er olier, der er udvundet af planter og blomster. De kaldes æteriske olier, fordi de er essentielle for planten, og fordi de spiller en afgørende rolle i plantens stofskifte.

Du kan købe nogle rigtig gode æteriske olier på HighHouse.dk til billige priser.

Når du vælger en æterisk olie, er det vigtigt at vælge et velrenommeret mærke, da nogle olier kan være forfalsket eller optyndet med andre stoffer. Det er også vigtigt at læse etiketten på enhver æterisk olie, før du bruger den, da nogle olier kan være allergifremkaldende.

Nej, du bør ikke spise æteriske olier. En æterisk olie olier består af flygtige forbindelser, som kan være skadelige, hvis de indtages. Æteriske olier bør kun anvendes lokalt eller aromatisk.

Ja, en æterisk olie kan være brandfarlige. Nogle æteriske olier, som f.eks. eukalyptusolie, er meget potente og bør anvendes med forsigtighed.

Nej, vi anbefaler ikke at bruge æteriske olier på gravide kvinder. En æterisk olie kan være meget potente og kan blive absorberet i blodbanen. Dette kan potentielt skade det ufødte barn. Hvis du er gravid eller ammer, er det bedst at undgå at bruge æteriske olier helt og holdent.

Nej, vi anbefaler ikke at bruge æteriske olier, mens du ammer. En æterisk olie kan være meget potente og kan blive absorberet i blodbanen. Dette kan potentielt skade det ammende barn. Hvis du er gravid eller ammer, er det bedst at undgå at bruge æteriske olier helt og holdent.

Nej, vi anbefaler ikke at bruge en æterisk olie på babyer. En æterisk olie kan være meget potente og kan blive absorberet i blodbanen. Dette kan potentielt skade barnet. Hvis du er usikker på, om en æterisk olie er sikker at bruge på en baby, er det bedst at konsultere en sundhedsperson først.

En æterisk olie er udvundet af ekstrakter fra planter og blomster, mens duftolier er fremstillet af syntetiske kemikalier. En æteriske olie er også dyrere end duftolier.

Nej. Essentielle olier er et andet ord for æteriskeolier.

Æterisk olie af cedertræ har en træagtig, jordagtig duft, der er forfriskende og beroligende.

Rosmarin æterisk olie har en skarp, urteagtig duft, der er forfriskende og opløftende.

Der er ingen fast mængde olie, der kræves til saunagus. Saunagusmestre har tit deres egen tilgang til blandinger, hvilket er en ret stor del af deres uddannelse. Husk: Det er vigtigt at læse etiketten på alle æteriske olier, før du bruger dem, da nogle olier kan være allergifremkaldende.

Ja, du kan bruge dem på din hund, hvis de bruges korrekt. Husk: Når du bruger dråber æteriske olier på hunde, er det vigtigt at vælge en mild olie som f.eks. kamilleolie eller lavendelolie. Du bør også undgå at bruge æteriske olier på områder af kroppen, hvor dyret har ødelagt hud. Husk også, at det siges hunde har en lugtesans, der er over 1.000 gange bedre end menneskers!

Essentielle olier bør opbevares i mørke glasflasker på et køligt og mørkt sted. Flaskerne skal være tæt forseglet for at forhindre fordampning. De kan også opbevares i metal- eller plastikbeholdere, men disse materialer kan nedbrydes med tiden og kan lade olien fordampe.

Nej, vi anbefaler ikke at indtage essentielle olier. Æteriske olier er meget potente og kan være skadelige, hvis de sluges. Hvis du ved et uheld sluger det, er det vigtigt at søge lægehjælp med det samme.

Hvis du ved et uheld får essentielle olier i øjet, er det vigtigt at skylle området med rent vand i 15 minutter. Vi anbefaler selvfølgelig, at du kontakter lægen, specielt hvis irritationen fortsætter!

Nej, vi anbefaler ikke at bruge dråber på huden, hvis den er ødelagt. De kan være meget kraftige og kan forårsage irritation. Det er bedst at lade snitsår og skrammer alene, indtil de er helet.

Vegetabilske olier er en type lipid, dvs. fedt. De er normalt flydende ved stuetemperatur, men kan blive faste, hvis de er kolde. Vegetabilske olier er fremstillet af vegetabilske kilder og er en god kilde til essentielle fedtsyrer.